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오늘(2016년 5월 9일)의 식단

아침    잡곡밥,북어채국,두부찜,시래기된장무침,김치    점심     잡곡밥,김치콩나물국,제육볶음,양배추쌈,김치    저녁    잡곡밥,아욱국,갈치무조림,김구이,김치볶음

2016년8월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일   1 잡곡밥,쇠고기미역국,떡갈비구이,계란스크램블,배추김치 잡곡밥,카레라이스,닭다리조림.깍두기 잡곡밥,쇠고기우거지국,오이지무침,만두야채무침,배추김치 2 잡곡밥,새우살무국,간장닭조림,오이양파무침,배추김치 김치말이국수,감자맛살샐러드,포도,김치 잡곡밥,시금치된장국,오징어간장조림,콩나물무침,배추김치 3 잡곡밥,참치김치찌개,김구이,청포묵무침,배추김치 잡곡밥,배추된장국,오리훈제,무쌈,그린샐러드,김치 잡곡밥,근대들깨국,파프리카어묵볶음,양배추쌈,김치 4 잡곡밥,아욱국,돈육굴소스볶음,고구마줄기볶음,배추김치 잡곡밥,호박잎된장국,삼겹보쌈,모듬쌈,천도복숭아,배추김치 잡곡밥,스팸야채찌개,가지나물,멸치풋고추조림.배추김치 5 잡곡밥,쇠고기스프,닭살브로콜리볶음,애호박새우젓볶음,배추김치 잡곡밥,비빔밥,팽이된장국,계란후라이,수박 잡곡밥,미역국,캔꽁치김치조림,진미채볶음,배추김치 6 잡곡밥,쇠고기미역국,우엉채조림,마늘쫑건새우볶음,배추김치 잡곡밥,두부김치국,쇠고기잡채,비름고추나물,배추김치 잡곡밥,콩나물국,고등어무조림,아삭이고추무침,배추김치 7 잡곡밥,된장찌개.햄스크램블,쑥갓나물,배추김치 라면,감자만두,배추김치 잡곡밥,열무된장국,제육볶음,그린야채샐러드,배추김치 8 잡곡밥,조개살어갈이국,감자채햄볶음,두부조림,배추김치 잡곡밥,등뼈감자탕,오이고추,쌈장,요플레,깍두기 잡곡밥,아욱국,소불고기볶음,해파리냉채,배추김치 9 잡곡밥,어묵곤약국,오징어젓갈,마늘쫑건새우볶음,배추김치 잡곡밥,콩나물북어국,소면야채무침,베이컨야채볶음,배추김치,파인애플 잡곡밥,들깨미역국,갈치무조림,부추생채.배추김치 10 잡곡밥,쇠고기미역국,멸치호두볶음,미역줄기볶음,배추김치 나물비빔밥,계란후라이,팽이된장국,바나나 잡곡밥,된장찌개,시래기된장나물,맛살계란볶음,김치볶음 11 잡곡밥,쇠고기감자국,햄구이,고사리나물,배추김치 잡곡밥,얼갈이된장국,낙지덮밥,과일샐러드,김치 잡곡밥,참치김치찌개,무생채,제육볶음,상추쌈,배추김치 12 잡곡밥,근대된장국,브로콜리새우볶음,도라지나물,배추김치 수제김밥,육개장사발면,떡볶이, 들기름미역국,잡곡밥,가자미튀김,고구마순나물,김치볶음 13 잡곡밥,콩나물국.옛날소시지전,마늘쫑고추장무침,배추김치 잡곡밥,어묵국,가지소고기볶음,감자채복음,배추김치 잡곡밥,아욱국,더덕오이무침,메추리알조림,배추김치 14 잡곡밥,쇠고기무국,스팸청경채볶음,사각어묵볶음,배추김치 라면,배추김치 잡곡밥,참치김치찌개,숙주나물,병어포조림,배추김치 15 잡곡밥,매콤콩나물국,호박느타리볶음,비엔나조림,배추김치 크림스프,잡곡밥,치즈돈까스,양상추샐러드,배추김치 잡곡밥,어묵탕,오삼불고기,마늘쫑간장조림,배추김치 16 잡곡밥,얼갈이배추국,계란장조림,김치볶음,온두부 장각탕,단무지부추무침,수박,깍두기 잡곡밥,감자다시마국,제육볶음,무생채,김치 17 잡곡밥,시금치된장국,감자매콤조림,견과류멸치볶음,배추김치 캠프 18 19 20 북어국.잡곡밥,베이컨양배추볶음,콩자반,배추김치 잡곡밥,북어국,미트볼조림,무우미나리생채,이오요구르트,배추김치 잡곡밥,감자양파국,돈육김치볶음,숙주맛살나물,김구이 21 잡곡밥,쇠고기매운국,가자미튀김,건파래무침,배추김치 라면,비빔만두,김치 잡곡밥,팽이두부된장국,계란말이,깻잎생채.배추김치 22 잡곡밥,물만두국,뱅어포구이,비름나물,배추김치 잡곡밥,제육볶음,열무된장국,오이양파장아찌,김치 잡곡밥,버섯무국,동태해물콩나물찜,볼어묵볶음,김치 23 잡곡밥,아욱된장국,후랑크브로콜리볶음,열무고추장무침,김치 잡곡밥,야채스프,치킨까스,감자범벅,단무지,오렌지쥬스 잡곡밥,된장찌개,돈갈비찜,파래무침,김치 24 잡곡밥,황태국,꽈리메알조림,열무고추장무침,김치 잡곡밥,취나물밥,우묵가사리냉국,브로콜리튀김,과일,김치 잡곡밥,건새우아욱국,순대깻잎볶음,오이지무침,김치 25 잡곡밥,닭곰탕,참치김치볶음,맛살야채볶음,김구이 잡곡밥,참치미역국,새송이버섯전,가지나물,총각김치 잡곡밥,배추된장국,고등어무조림,계란말이,김치 26 야채죽,팽이버섯국,두부조림,참나물무침,배추김치 카레라이스,떡볶이,오복지무침,김치 잡곡밥,돈육김치찌개,참치야채볶음,오징어초무침,김치 27 잡곡밥,쇠고기미역국,꽁치캔무조림,파래김,양념장,김치 잡곡밥,순두부김치찌개,오삼불고기,브로콜리샐러드,김치 잡곡밥,감자미역국,동태전,깻잎생채,배추김치 28 잡곡밥,우거지콩나물국,어묵야채볶음,계란찜,배추김치 라면,배추김치 잡곡밥,두부새우젓찌개,닭도리탕,브로콜리오이초무침.김치 29 잡곡밥,무채국,소시지전,진미채마늘쫑조림,김구이,배추김치 잡곡밥,미역오이냉국,낙지볶음,소면,아삭이고추무침 잡곡밥,아욱국,함박스테이크,양상추샐러드,해시브라운,케첩 30 잡곡밥,유부김치국,연근조림,브로콜리야채볶음,김치 참치야채비빔밥,미소된장국,황도,김치 잡곡밥,모듬찌개,잔멸치알감자조림,오이도라지생채,김치 31 잡곡밥,얼갈이배추국,어묵간장조림,고구마줄기볶음,배추김치 김치말이국수,과일,김치 잡곡밥,닭볶음탕,콩자반 ,숙주무침.배추김치