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오늘(2016년 5월 20일)의 식단

아침    잡곡밥,황태미역국,계란찜,비엔나조림,배추김치    점심     잡곡밥,콩나물국,돈김치찜,닭가슴살샐러드,김치    저녁    잡곡밥,단배추국,마늘쫑멸치볶음,김치볶음   아침    잡곡밥,황태미역국,계란찜,비엔나조림,배추김치    점심     잡곡밥,콩나물국,돈김치찜,닭가슴살샐러드,김치    저녁    잡곡밥,단배추국,마늘쫑멸치볶음,김치볶음

2016년7월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일           1 잡곡밥,쇠고기미역국,계란후라이,비엔나볶음.배추김치 잡곡밥,쇠고기미역국,계란후라이,비엔나볶음,배추김치 잡곡밥,골뱅이소면비빔면,콩나물국,수박 잡곡밥,얼갈이된장국,오징어초무침,마늘쫑멸치조림.배추김치 2 잡곡밥,누룽지,해물동그랑땡,콩나물매콤무침,배추김치 오이냉국,청경채소불고기,잡곡밥,팽이부추초무침,배추김치 잡곡밥,쇠고기무국,가자미조림,사각어묵볶음,배추김치 3 물만두국.잡곡밥,무말랭이무침,오이지무침,배추김치 야채라면,떡볶이.김치 잡곡밥,아욱국,열무고추장무침.돈육두루치기,배추김치 4 잡곡밥,참치미역국,건새우볶음,계란찜,배추김치 잡곡밥,근대국,소불고기,오이도라지무침,배추김치 잡곡밥,청국장,우엉멸치조림,미역초회.참치김치볶음/ 5 잡곡밥,쇠고기무국,느타리초무침,돈육볶음.배추김치 잡곡밥,콩나물북어국,부추장떡,석박지 잡곡밥,아욱국,비엔나소시지볶음,오징어간장조림,배추김치 6 잡곡밥,누룽지,버섯불고기볶음,콩나물무침,배추김치 잡곡밥,낙지덮밥,계란실파국,핫도그,배추김치 잡곡밥,감자양파국,연근조림,갈치무조림.배추김치 7 잡곡밥,콩가루배추국,두부구이,감자매콤조림,배추김치 잡곡밥,해물순두부찌개,고추장어묵볶음,애호박볶음,김치 잡곡밥,들깨미역국,제육볶음,청포묵무침,배추겉절이 8 잡곡밥,감자양파국,코다리찜,배추된장무침,배추김치 잡곡밥,등뼈감자탕,메추리알샐러드,깍두기 잡곡밥,김치콩나물국,가지나물,갈비찜,배추김치 9 잡곡밥,근대국,맛살계란볶음.건파래무침.배추김치 잡곡밥,콩나물국,매운닭찜,비름나물,배추김치 잡곡밥,어묵국,해물경단,무나물,배추김치 10 잡곡밥,김치만두국,계란장조림,쑥갓오이무침,배추김치 진짬뽕라면.배추김치 잡곡밥,건새우아욱국,돈육김치볶음,어묵볼조림,양파초절임 11 잡곡밥,얼갈이된장국,두부조림,고사리나물,배추김치 잡곡밥,콩나물냉국,제육볶음,모듬쌈,배추김치 잡곡밥,풋고추된장찌개,무나물,김치잡채,김치 12 잡곡밥,쇠고기우거지국,가자미조림,쑥갓나물,김치 잡곡밥,콩나물밥,팽이된장국,고구마샐러드,배추김치 잡곡밥,김치북어국,두부계란구이,고추참치볶음,배추김치 13 잡곡밥,근대국,계란후라이,숙주맛살무침,배추김치 카레라이스,미역된장국,닭봉조림,옥수수샐러드,배추김치 잡곡밥,돈육김치찌개,파래김.양념장.코다리찜,배추김치 14 잡곡밥,쇠고기감자국,우엉채조림,어묵야채볶음,배추김치 잡곡밥,미역국,김치등갈비찜,청포묵무침,요플레 잡곡밥,호박고추장찌개.햄스크램블,파래실곤약무침,김치 15 잡곡밥,아욱국,돈육간장불고기,부추양파무침,김치 잡곡밥,육개장,감자맛살샐러드,깍두기 잡곡밥,청국장찌개,비엔나소시지볶음,고구마순나물,김치 16 잡곡밥,북어국.어묵볼조림.감자채조림,배추김치 잡곡밥,들깨미역국,돈육피망잡채오이부추무침,배추김치 잡곡밥,얼갈이된장국,삼치조림,미역줄기볶음,배추김치 17 잡곡밥,콩나물무채국,계란장조림,무생채,배추김치 잡곡밥,닭도리탕,수박,오이생채,맛자반 잡곡밥,시금치된장국,두부구이,감자멸치볶음,배추김치 18 잡곡밥,오징어무국,조개젓갈,브로콜리햄볶음,배추김치 잡곡밥,콩나물국,제육볶음,양배추쌈,쌈장,배추김치 잡곡밥,새우젓두부찌개.삼치구이,돌나물,초회,배추김치 19 잡곡밥,근대된장국,닭살간장조림,숙주무침.배추김치 잡곡밥,부대찌개,메추리알조림,쫄면야채무침,배추김치 잡곡밥,열무된장국,등심샐러드,마늘쫑진미조림,배추김치 20 잡곡밥,순두부찌개,햄구이,도토리묵무침,배추김치 잡곡밥,치즈존까스,크림스프,옥수수/그린샐러드,배추김치 잡곡밥,미역국,오징어불고기,오이지무침,배추김치 21 잡곡밥,누룽지,미트볼조림,무생채,배추김치 잔치국수,복숭아요플레,배추김치 잡곡밥,감자양파국,맛살계란볶음,고추장멸치볶음,김치볶음 22 잡곡밥,북어국,옥수수계란찜,참나물고추장무침,배추김치 잡곡밥,김치콩나물국,가지나물,두부구이,과일 잡곡밥,감자양파국,맛살계란볶음,고추장멸치볶음.김치볶음 23 잡곡밥,무우다시마국,닭살매운볶음,무우말랭이무침,배추김치 잡곡밥,참치야채찌개,가자미구이,근대된장무침,배추김치 잡곡밥,배추된장국,호박느타리볶음,배추김치 24 잡곡밥,실파계란국,고등어캔조림,시금치나물,배추김치 취나물밥,양념장,과일,배추김치 잡곡밥,아욱된장국,명태전,감자매콤조림,배추김치 25 잡곡밥,쇠고기무국,떡갈비,얼갈이된장무침,배추김치 잡곡밥,배추된장국,오삼불고기,양배추쌈,바나나,김치 잡곡밥,팽이버섯된장국,함박스테이크,소시지,치커리오이생채,김치 26 잡곡밥,계란감자국,고추장사각어묵볶음,호박새우젓볶음,배추김치 단호박카레라이스.만두튀김,떡볶이,방울토마토,김치.단무지 잡곡밥,동태국,잔멸치감자조림,오이지무침,배추김치 27 잡곡밥,미역국,참나물생채,돈육장조림,배추김치 삼계탕,깍두기.수박 잡곡밥,콩나물냉국,제육볶음,상추싸,오이깍뚝무침,배추김치 28 잡곡밥,물만두국,계란스크램블,진미채고추장무침,김치 잡곡밥,콩나물무채국,닭도리탕,브로콜리미역초회,청포도 잡곡밥,돈육김치찌개,코다리양념조림,잔멸치견과류볶음.배추김치 29 잡곡밥,누룽지,소불고기,무생채,배추김치 잡곡밥,도토리묵밥,고구마맛탕,깍두기 잡곡밥,순두부찌개,햄양파구이,콩나물오이무침,배추김치 30 잡곡밥,어묵국,오징어불고기,쨔사이무침,배추김치 잡곡밥,참치김치찌개,미트볼조림,참나물생채,배추김치 잡곡밥,아욱국,메추리알송이조림,콩나물무침,배추김치 31 잡곡밥,북어채무국,삼치무조림,건파래무침,배추김치 잔치국수,감자전,김치 잡곡밥,쇠고기무국,닭살볶음,양배추오이무침,배추김치