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오늘(2016년 5월 21일)의 식단

아침    잡곡밥,쇠고기미역국,간장닭조림,도라지오이생채,배추김치    점심     카레라이스,다시마국,떡볶이,배추김치    저녁    잡곡밥,콩나물김치국,오징어초무침,피망잡채,배추김치

2016년3월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일     1 잡곡밥,새우살무국,안동닭조림,오이양파무침,김치 잡곡밥,꽃게탕,더덕무침,계란찜,김치 잡곡밥.시금치된장국,동태무조림,콩나물무침,김치 2 잡곡밥,참치야채찌개,김구이,청포묵무침,김치 잡곡밥,배추된장국,오리훈제,무쌈,김치,과일푸딩 잡곡밥,들깨근대국,파프리카어묵볶음,햄스크램블.김치 3 쌀밥.쇠고기미역국.돈육굴소스볶음,고구마줄기볶음,김치 잡곡밥,장각백숙,풋고추,양파.김치.과일 잡곡밥,콩가루배추국.꽁치조림.해파리무침 4 잡곡밥,시래기국,햄야채볶음,애호박새우젓볶음,김치 꼬지어묵우동,새우튀김,잡곡밥, 요플레.김치 잡곡밥,미역국,감자가지나물,오이달래무침,김치 5 잡곡밥,북어채무국,도토리묵무침,마늘쫑새우볶음.김치 잡곡밥,김치국,쇠고기잡채,참나물생채,김치 잡곡밥,열무된장국,제육볶음,쑥갓오이무침,김치 6 잡곡밥,된장찌개,햄스크램블,쑥갓두부나물,김치 짬뽕라면,찐계란,김치 잡곡밥,콩나물국,캔고등어조림,고추지,김치 7 잡곡밥,쇠고기미역국,동그랑땡전,오이팽이무침,김치 잡곡밥,미역된장국,비빔밥,고추장 잡곡밥,시금치된장국,계란찜,김치볶음,김구이 8 잡곡밥,쇠고기매콤국,계란후라이,버섯야채볶음,김치 잡곡밥,콩나물국,돈육두루치기,상추쌈/고추,쌈장 잡곡밥,북어김치국,감자베이컨볶음,멸치아몬드조림,김치 9 잡곡밥,어묵국,가지돈육볶음,마늘쫑간장조림,김치 잡곡밥,건새우아욱국,미나리야채전,닭간장조림,김치지짐 낙지덮밥,양배추된장국,콩자반,김치 10 잡곡밥.오징어배추국,계란후라이,돈육무장조림,김치 잡곡밥,크림스프.샌드위치.돈까스,양배추샐러드,단무지채무침.방울토마토 잡곡밥,우렁된장국,갈치무조림,곰피/초장,김치 11 잡곡밥,버섯무국,메추리알조림,통배추무초무침,김치 잡곡밥,들깨미역국,두부양념조림,골뱅이야채무침.김치 잡곡밥.근대된장국,닭볶음탕.뱅어포건파래볶음,김치 12 잡곡밥,쇠고기미역국,돈육굴소스볶음,더덕무침,김치 오므라이스,유부된장국,요구르트,김치 잡곡밥,호박고추장찌개,연근조림,파프리카어묵볶음.김치 13 잡곡밥,콩가루배추국,옛날소시지전,고구마줄기볶음,김치 김치라면 과일 잡곡밥,순두부백탕,꽁치조림,브로콜리초장,김치 14 잡곡밥,매콤콩나물국,호박느타리볶음,비엔나조림 잡곡밥,아욱국,소면야채무침,코다리조림,봄동겉절이 잡곡밥,어묵탕.오삼불고기,마늘쫑간장조림,김치 15 잡곡밥,얼갈이배추국,계란장조림,김치멸치조림,김치 카레라이스,매콤떡볶이,단무지부추무침,김치 잡곡밥,미역국,제육볶음,무생채,배추김치 16 잡곡밥,감자다시마국,소불고기야채볶음,미역줄기볶음.김치 콩나물밥,유부국.텐더샐러드,김치 잡곡밥,된장찌개,오이달래무침,약고추장볶음,김치 17 잡곡밥.근대국,두부양념구이,고사리나물.김치 육개장.잡곡밥,미나리부추전,사과 잡곡밥,건새우아욱국,닭갈비,브로콜리 미역초회,김치 18 잡곡밥,김치콩나물국,오징어젓갈,감자조림,김치 보리밥,강된장,만두강정,콩나물,무생채.상추 미역국,갈비찜,쨔사이무침,김치 19 북어채국.잡곡밥,소시지볶음,도토리묵양념장,김치 잡곡밥,감자양파국,돈육김치볶음,숙주맛살나물,김치 잡곡밥,유부쑥갓국,무우미나리생채,미트볼조림,김치 20 잡곡밥,쇠고기미역국,가자미구이,건파래무침,김치 라면,김치 잡곡밥,팽이된장국,계란말이.양배추된장무침,김치 21 잡곡밥,물만두국,뱅어포구이,유채나물,배추김치 잡곡밥,열무된장국,제육볶음,곰취장아찌,무생채 잡곡밥,버섯무국,동태해물찜,볼어묵볶음,배추김치 22 잡곡밥.아욱된장국,후랑크브로콜리,마늘쫑지무침,김치 잔치국수,떡강정,김치 잡곡밥,건새우아욱국,순대깻잎볶음,오이지무침,김치 23 잡곡밥.쇠고기미역국,꽈리메알조림,열무고추장무침.김치 모닝빵,치즈돈까스,소스.크림스프,단무지무침,과일,김치 잡곡밥,된장찌개,돈갈비김치조림,뱅어포파래볶음,김치 24 쌀밥,황태국,코다리조림,맛살야채볶음,배추김치 잡곡밥,시금치된장국,새송이버섯전,김치잡채,배추김치 잡곡밥,배추된장국,고등어무조림,연근멸치조림.김치 25 잡곡밥,팽이버섯국,두부조림,참나물무침,김치 참치김치덮밥,어묵국,모듬과일샐러드.오복지무침.김치 잡곡밥,동태찌개,감자멸치볶음,더덕오이무침,배추김치 26 잡곡밥,근대된장국,꽁치캔무조림,파래김,배추김치 잡곡밥,순두부찌개.오삼불고기.브로콜리샐러드,오이김치 잡곡밥,감자미역국,동태전,양배추오이무침,배추김치 27 잡곡밥,우거지콩나물국,어묵야채볶음,계란찜,배추김치 콩나물라면,김치 잡곡밥,두부새우젓국,닭도리탕,브로콜리오이초무침,배추김치 28 잡곡밥,쇠고기미역국,참치계란볶음,두부조림,김치 잡곡밥,아욱국,안동찜닭,연근조림,요구르트,김치 잡곡밥,호박된장찌개,청포묵무침,병어포조림.김치 29 잡곡밥,쇠고기미역국.돈육간장불고기,건새우고추볶으,김치 시래기밥,달래양념장,들깨무국,떡볶이,김치 잡곡밥,열무된장국,북어콩나물찜,진미채간장무침,김치 30 잡곱밥,쇠고기미역국,돈육간장불고기,건새우고추볶음,김치 시래기밥,달래양념장,들깨무국,떡복이,김치 잡곡밥,열무된장국,북어콩나물찜,진미간장조림,김치 31 잡곡밥,만두국,버섯볶음,콩자반,김치 잡곡밥,콩나물국,오리훈제구이,무쌈,겨자무침.김치 잡곡밥,된장찌개,고추장볶음,무,콩나물볶음,김치