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오늘(2016년 11월 2일)의 식단

아침    잡곡밥,유부김치국,도라지나물,피망돈채볶음,배추김치    점심     해물짬뽕,단호박튀김,과일,배추김치    저녁    잡곡밥,미역국,갈치호박조림,연근멸치조림,배추김치

2016년5월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 1 잡곡밥,쇠고기무국,스팸청경채볶음,사각어묵볶음,김치 라면,김치 잡곡밥,참치김치찌개,콩나물무침,병어포조림,김치 2 잡곡밥.새우젓무채국,두부조림,멸치마늘볶음,배추김치 잡곡밥,들기름미역국,취나물무침,닭도리탕,배추김치 참치김치찌개,수제탕수육,청포묵무침,배추김치 3 잡곡밥,콩가루배추국,가지볶음,오징어장조림,김치 김치볶음밥,팽이된장국,계란후라이,감자옥수수샐러드,김치 잡곡밥,얼큰어묵탕,돈육두루치기,상추,깻잎,통배추,김치 4 잡곡밥,열무된장국,계란찜,건새우고추볶음,배추김치 보리열무비빔밥,콩나물국,쇠고기고추장,야채튀김,김치 잡곡밥,미역국,코다리찜,세발나물무침,김치 5 잡곡밥,민속당면국,목이버섯볶음,무우말랭이무침,김치 잡곡밥,시금치된장국,오리훈제구이,무쌈,영양부추무침,참외 잡곡밥,닭계장,무나물,오징어김치전,열무김치 6 잡곡밥,다시마국,계란장조림,오이지무침,김치 잡곡밥,들기름미역국,주꾸미볶음,쫄면야채무침,과일 잡곡밥,아욱국,돈육김치볶음,온두부,견과류멸치볶음,김치 7 잡곡밥.얼갈이된장국,소세지전,도라지무생채,김치 손수제비,과일,김치 잡곡밥,돈육김치볶음,호박매콤나물,비엔나조림,ㄱ미치 8 잡곡밥,무채콩나물국,오징어초무침,새송이버섯볶음,김치 야채라면,김치 잡곡밥,어묵국,낙지불고기볶음,비름나물무침 9 잡곡밥,북어채국,두부찜,시래기된장무침,김치 잡곡밥,김치콩나물국,제육볶음,양배추쌈,김치 잡곡밥,아욱국,갈치무조림,김구이,김치볶음 10 잡곡밥,어묵곤약국,콩자반,마늘쫑잔멸치볶음,김치 잡곡밥,들깨미역국,고구마돈육강정,시금치무침,파인애플 카레라이스,다시마국,떡볶이,김치 11 잡곡밥,쇠고기미역국,너비아니구이,도토리묵양념,배추김치 진짬뽕라면,잔멸치볶음밥,김치 잡곡밥,된장찌개,동태전,된장깻잎지,김치볶음 12 잡곡밥,두부다시마국,계란후라이,돈육볶음,김치 잡곡밥,오징어덮밥,단호박샐러드,참외,김치 잡곡밥,참치김치찌개,멸치콩자반조림,감자채볶음.김치 13 잡곡밥,배추된장국,어묵볶음,쇠고기가지볶음,김치 삼계탕,알마늘지,고추된장무침,김치 잡곡밥,근대된장국,코다리무조림.우엉채조림,김치볶음 잡곡밥,배추된장국,어묵볶음,쇠고기가지볶음,김치 삼계탕,알마늘지,고추된장무침,김치 잡곡밥,근대된장국,코다리무조림.우엉채조림,김치볶음 14 잡곡밥,콩나물국,동그랑땡전,마늘쫑간장조림,김치 크림스프,돈 잡곡밥,콩나물국,동그랑땡전,마늘쫑간장조림.배추김치 돈까스.소스.ㅋ,림스프.양배추샐러드,콘샐러드.흰밥 잡곡밥,시금치된장국,꽁치무조림,양배추오이무침,김치 15 잡곡밥,쇠고기미역국,청경채굴소스볶음,볼어묵고추장조림,김치 샛싹비빔면,팽이된장국,삶은계란, 버섯매콤무국.잡곡밥,콩나물무침,닭살간장조림,김치 16 잡곡밥.오징어무국,햄계란볶음,참나물무침,배추김치 잡곡밥,매콤소고기콩나물국,고등어카레구이,시금치무침.김치 잡곡밥,어묵김치국,북어채볶음,소불고기,배추김치 17 잡곡밥,열무된장국,메추리알조림,오이생채,배추김치 잔치국수,과일샐러드,배추김치 잡곡밥,근대된장국,계란두부구이,깻잎채무침,김치볶음 18 잡곡밥,시금치된장국,닭가슴살간장조림,낙지젓갈,배추김치 새싹비빔밥,아욱국,핫도그,김치 잡곡밥,콩가루배추국,갈비찜,더덕무침,배추김치 19 잡곡밥,쇠고기미역국,돈장조림,도토리묵야채무침,배추김치 잡곡밥,우동,튀김만두,케첩,단무지무침,배추김치,파인애플 잡곡밥,열무된장국,오삼불고기,다시마튀각,깍두기 20 잡곡밥,황태미역국,계란찜,비엔나조림,배추김치 잡곡밥,콩나물국,돈김치찜,닭가슴살샐러드,김치 잡곡밥,단배추국,마늘쫑멸치볶음,김치볶음 잡곡밥,황태미역국,계란찜,비엔나조림,배추김치 잡곡밥,콩나물국,돈김치찜,닭가슴살샐러드,김치 잡곡밥,단배추국,마늘쫑멸치볶음,김치볶음 21 잡곡밥,쇠고기미역국,간장닭조림,도라지오이생채,배추김치 카레라이스,다시마국,떡볶이,배추김치 잡곡밥,콩나물김치국,오징어초무침,피망잡채,배추김치 22 잡곡밥,쇠고기미역국,떡갈비조림,오징어젓갈,배추김치 라면,배추김치 잡곡밥,감자수제비,가지나물,골뱅이무침,배추김치 23 잡곡밥,통배추국,소고기오이볶음,돌나물*초고추장 잡곡밥,미역국,돈육볶음,모듬쌈/무생채,토마토 잡곡밥,어묵김치국,깻잎생채,청어무조림 24 잡곡밥,콩나물국,미트볼케첩조림,양배추오이조림 잡곡밥,아욱수제비국,주꾸미불고기볶음,브로콜리/미역초회 잡곡밥,감자양파국,두부구이/양념장,머위대나물 25 잡곡밥,근대된장국,돈장조림,도토리묵무침 잡곡밥,유부장국,방울토마토,모찌 잡곡밥,시금치된장국,오징어야채볶음,곤약멸치무조림 26 잡곡밥,돈육김치볶음,알마늘지,건파래무침 콩나물밥,미소된장국,감자샐러드 잡곡밥,닭고기매운국,양배추쌈,도라지오이생채,김치볶음 27 잡곡밥,쇠고기매콤무국,계란후라이,비엔나볶음 잡곡밥,설렁탕,오징어젓갈,부추장떡,석박지 참치미역국,닭도리탕,마늘쫑멸치볶음 28 잡곡밥,시금치된장국,두부양념조림,무나물 카레라이스,핫도그*케첩,오렌지 잡곡밥,종합어묵국,낙지젓갈,고추잡채 29 잡곡밥,두부김치국,떡갈비조림,청경채겉절이 잡곡밥,라면,김치 잡곡밥,감자수제비,가지야채볶음,골뱅이무침 30 잡곡밥,건새우무국,계란찜,참나물생채 잡곡밥,참치김치찌개,고등어무조림,더덕고추장볶음,토마토 잡곡밥,콩나물황태국,고구마순나물,닭안심탕수 31 잡곡밥,사각어묵국,계란장조림,취나물된장무침 김치콩나물밥*양념장,미역냉국,김말이튀김 잡곡밥,스팸야채찌개,두부구이*양념장,가지나물