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오늘(2016년 5월 19일)의 식단

아침    잡곡밥,쇠고기미역국,돈장조림,도토리묵야채무침,배추김치    점심     잡곡밥,우동,튀김만두,케첩,단무지무침,배추김치,파인애플    저녁    잡곡밥,열무된장국,오삼불고기,다시마튀각,깍두기

2016년12월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일         1 잡곡밥,두부다시마국,돈육불고기,마늘쫑간장조림,배추김치 얼큰감자수제비,요플레,배추김치 잡곡밥,얼갈이배추국,매콤감자조림,멸치견과류보 2 잡곡밥.누룽지.해물경단부침,오이초무침,배추김치 잡곡밥,김치만두국,과일샐러드,배추김치 잡곡밥,청국장,순대복음,건가지나물,배추김치 3 잡곡밥,근대국,사태무찜,청포묵숙주무침,배추김치 잡곡밥,유부된장국,햄구이,케첩,콩나물무침,과일,김치 잡곡밥,콩가루배추국,캔꽁치김치조림,만두야채무침,김구이 4 누룽지,잡곡밥,얼갈이멸치조림,더덕오이무침,배추김치 라면,팥호빵,배추김치 잡곡밥,김치어묵국,돈불고기,양배추된장무침,배추김치 5 잡곡밥,감자채국,청경채소불고기볶음,건파래볶음,배추김치 잡곡밥,근대국,돈육두루치기,톳무침,상추쌈,양파,고추,배추김치 잡곡밥,콩나물국,김치멸치볶음,온두부,미역초회 6 잡곡밥,배추된장국,팽이부추초무침,돈육김치볶음,김구이 잡곡밥,설렁탕,소면,조갯젓갈,부추장떡,석박지 잡곡밥,아욱국,비엔나소시지볶음,진미양배추무침,배추김치 7 잡곡밥,누룽지,버섯불고기볶음,콩나물오이무침,배추김치 잡곡밥,낙지덮밥,우동국,김치,과일 잡곡밥,시래기된장국,연근전,갈치호박조림,배추김치 8 잡곡밥,콩가루배추국,햄스크램블,느타리초무침,배추김치 잡곡밥,시래기밥,콩나물국,블루베리요플레,배추김치 잡곡밥,된장찌개,돈육불고기,상추쌈,무생채,배추김치 9 잡곡밥.종합어묵국,두부구이,시금치고추장무침,배추김치 잡곡밥.쇠고기미역국,순대볶음,주꾸미초회,김치,사과 잡곡밥,청국장찌개,가지나물,스팸구이,김치 10 잡곡밥,얼갈이된장국,맛살계란볶음,건파래무침,배추김치 잡곡밥,감자양파국,매운닭찜,비름나물,배추김치 잡곡밥,김치어묵국,해물경단,무나물,배추김치 11 잡곡밥,북어채맑은국,메알조림,청경채겉절이,김구이 라면, 만두찜,배추김치 잡곡밥,근대국,돈육두루치기,부추양파무침,배추김치 12 잡곡밥,유부김치국,캔꽁치조림,고사리나물,배추김치 잡곡밥,미역국,마늘쫑잔멸치볶음,오징어불고기.배추김치 잡곡밥,우거지국,소고기장조림,김치잡채,배추김치 13 잡곡밥,쇠고기무국,닭가슴살조림,오징어젓갈무침,배추김치 곤드레나물밥,팽이된장국,단호박튀김,나박물김치 잡곡밥,두부김치국,임연수구이,호박오가리나물,배추김치 14 잡곡밥,쇠고기미역국,스크램블,호박새우젓볶음,배추김치 카레라이스,양배추샐러드,닭다리조림,김치 잡곡밥,참치김치찌개,감자매콤조림,파래김,오징어간장조림 15 잡곡밥,쇠고기감자국,우엉편조림,꽈리진미채조림,배추김치 잡곡밥,시금치된장국,갈비찜,도토리묵무침,배추김치,과일 잡곡밥,호박고추장찌개,햄스크램블,실곤약무침,배추김치 16 잡곡밥,아욱국,돈육간장불고기.,부추양파무침,배추김치 잡곡밥,들깨손제비국,가지전,과일,김치 잡곡밥,청국장찌개,돈까스,소스,시래기나물,배추김치 17 잡곡밥,콩나물국,어묵야채볶음,파래무무침,참치김치볶음 잡곡밥,미역된장국,돈육피망잡채,오이부추무침,배추김치 잡곡밥,얼갈이된장국,삼치구이,맛살미역줄기볶음,배추김치 18 잡곡밥,물만두국,계란장조림,들깨무나물,배추김치 라면,야채호빵.배추김치 잡곡밥,닭곰탕,두부구이,어묵볼조림,배추김치 19 잡곡밥,누룽지,돈육장조림,고구마순나물,배추김치 잡곡밥,얼갈이된장국,수제함박,참치샐러드,김치,과일 잡곡밥,새우젓두부찌개,임연수구이,브로콜리야채볶음,배추김치 20 잡곡밥,근대된장국,닭살간장조림,콩나물무침,배추김치 잡곡밥,스팸김치찌개,소고기버섯장조림,호박볶음,김치,과일 잡곡밥,콩나물국,돼지갈비찜,소면야채무침,배추김치 21 잡곡밥,순두부찌개,계란찜,시래기된장지짐,배추김치 콩나물밥,시금치된장국,녹두부침개,배추김치 잡곡밥,콩비지찌개,너비아니야채볶음,오이지무침,배추김치 22 잡곡밥,누룽지,미트볼조림,오징어초무침,배추김치 카레라이스,치킨윙튀김,배추김치,동치미 잡곡밥,청국장찌개,코다리조림,열무고추장무침,배추김치 23 잡곡밥,쇠고기매콤무국,소불고기,참나물무침,배추김치 잡곡밥,김치콩나물국,가지나물,두부구이,과일,김치 잡곡밥,시래기국,캔꽁치김치조림,견과류볶음,김치 24 잡곡밥,쇠고기미역국,닭찜,오이도라지생채,배추김치 잡곡밥,참치야채찌개,얼갈이지짐,멸치꽈리조림,사과,김치 잡곡밥,잡채덮밥,양념치킨 배추김치 25 잡곡밥,쇠고기미역국,맛살계란볶음,시금치나물,배추김치 잡곡밥,갈비찜,사과샐러드,쵸코파이,배추김치 잡곡밥,아욱된장국,해물동그랑땡전,건가지나물,배추김치 26 잡곡밥,순두부,양념장,코다리간장조림,참나물고추장무침,배추김치 잡곡밥,열무된장국,돈까스.소스.오이생채,양배추샐러드,김치 잡곡밥,오징어짬뽕국,해파리냉채,매운감자조림,김치볶음 27 잡곡밥,쇠고기미역국,닭살매운볶음,숙주맛살무침,김치 잡곡밥,순대국,황도,김치 잡곡밥,콩나물국,오삼불고기,콩자반멸치볶음,배추김치 28 잡곡밥,배추국,사각어묵볶음,새송이버섯간장조림,배추김치 김치덮밥,맑은무국,계란후라이,감자샐러드,배추김치 잡곡밥,시금치된장국,치킨텐더,허니머스타.오이지무침,배추김치 29 잡곡밥,쇠고기미역국,미트볼조림,무나물,배추김치 꼬지어묵우동,파인애플,깍두기 잡곡밥,참치야채찌개,쑥갓두부무침,호박새우젓볶음,배추김치 30 잡곡밥,얼갈이된장무침,돈육김치볶음,누룽지,김구이 잡곡밥,김치만두국,과일,배추김치 잡곡밥,미역국,고등어시래기조림,계란말이,김치 31 잡곡밥,무우다시마들깨국,간장닭조림,오이부추무침,김치 잡곡밥,돈육김치찌개,가자미튀김,미역줄기볶음,김치 잡곡밥,배추된장국,주꾸미볶음,느타리초무침,배추김치