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오늘(2016년 11월 2일)의 식단

아침    잡곡밥,유부김치국,도라지나물,피망돈채볶음,배추김치    점심     해물짬뽕,단호박튀김,과일,배추김치    저녁    잡곡밥,미역국,갈치호박조림,연근멸치조림,배추김치

2016년6월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일       1 잡곡밥,쇠고기미역국,소시지전,도토리묵야채무침 잡곡밥,짬뽕,비빔만두,파인애플,단무지 잡국밥,매콤콩나물국,햄구이*케첩,다시마튀각완제 2 잡곡밥,단배추국,닭살간장볶음,깻잎지 보리비빔밥/강된장,미역국,콩나물,무생채,과일 잡곡밥,감자양파국,쇠고기청경채볶음,아몬드뱅어포조림 3 잡곡밥,아욱국,계란후라이,감자베이컨조림 잡곡밥,콩나물국,오리훈제구이,팽이부추초무침 잡곡밥,시금치된장국,무나물,마늘쫑멸치볶음 4 잡곡밥,새우젓호박찌개,햄볶음,도라지생채 잡곡밥,오이냉국,돈육볶음,무생채 잡곡밥,근대국,닭도리탕,미역초무침 5 잡곡밥,콩나물무채국,해물동그랑땡전,청경채나물 잡곡밥,라면,배추김치 잡곡밥,종합어묵국,호박새우젓볶음,꽁치캔김치조림,깍두기 6 잡곡밥,쇠고기미역국,두부조림,멸치마늘볶음,배추김치 잡곡밥,안동찜닭,연근조림,숙주무침,병어포조림,배추김치 잡곡밥,호박된장찌개,우민찌청포묵무침,병어포조림,김치 7 잡곡밥,쇠고기미역국,가지볶음,오징어채무침,김치 자장밥,탕수육,단무지,방울토마토,김치 8 잡곡밥,시금치된장국,계란후라이,건새우고추볶음,김치 잡곡밥,쇠고기미역국,가지볶음,오징어채무침,김치 잡곡밥,열무된장찌개,해물콩나물찜,감자조림,김치 9 잡곡밥,만두국,목이버섯볶음,무우말랭이,배추김치 콩나물국,잡곡밥,오리훈제구이,무쌈,부추겨자무침,수박,김치 잡곡밥,된장찌개,고추장볶음,무콩나물볶음,열무김치 10 잡곡밥,쇠고기미역국,게란장조림,돈육김치볶음,오이지무침 카레라이스,유부맑은국,쫄면,감자샐러드,배추김치 잡곡밥,아욱된장국,시금치고추장무침,마파두부,김치 11 잡곡밥,얼갈이된장국,오징어떡볶음,더덕무침,김치 오므라이스/케첩,계란부침,다시마국,오이피클,배추김치 잡곡밥,쇠고기스프.생선까스,옥수수샐러드.김치 12 잡곡밥,무,콩나물국,동그랑땡전,버섯야채볶음,김치 김치라면,잡곡밥,배추김치 잡곡밥,어묵국,주꾸미불고기,비름나물무침,김치 13 잡곡밥,북어채국,오징어조림,도라지오이생채,김치 잡곡밥,육개장,야채호박전,수박,김치 잡곡밥,스팸김치찌개,두부구이,고추지무침.김치 14 잡곡밥,어묵국,숙주무침,주꾸미떡볶음,김치 잡곡밥,황태미역국,표고버섯볶음,풋고추계란볶음,파인애플.김치 잡곡밥,닭매운국,멸치아몬드볶음,열무고추장무침,김치 15 잡곡밥,근대된장국,코다리조림,미역줄기볶음,김치 잔치국수,만두야채무침,김치 잡곡밥,아욱수제비국,감자채볶음,무나물,김치 16 잡곡밥,두부새우젓찌개,계란후라이,돈육감자조림,배추김치 오징어덮밥,쇠고기양배추된장국,오복지,사과,배추김치 잡곡밥,미역국,돈육김치볶음,김구이,돌나물*초장 17 잡곡밥,아욱국,쇠고기메추리장조림,오이초무침,배추김치 흰밥,갈비탕,고추된장무침,과일,김치 잡곡밥,어묵국,다시마쌈,오징어숙회,콩나물매콤볶음.김치 18 잡곡밥,콩나물국,동그랑땡전,마늘쫑무침,김치 야채볶음밥,크림스프,함박스테이크,양상추샐러드.배추김치 잡곡밥,시금치된장국,돈육자장볶음,오이지무침,김치 19 잡곡밥,소고기무국,청경채무겉절이,볼어묵조림,우엉편조림,김치 라면.배추김치.만두튀김 잡곡밥,김치콩나물국,감자조림, 쇠고기오이채볶음,김치 20 잡곡밥,오징어무국,ㄱ 잡곡밥,오징어무국,계란후라이,비름나물,김치 잡곡밥,아욱국,돈육카레볶음,콩조림,토마토,배추김치 잡곡밥,황태채무국,고구마순볶음,꽁치데리야끼,김치볶음 21 잡곡밥,콩나물국,메추리알양송이조림,깻잎찜,배추김치 잡곡밥,미역국,건도토리묵잡채,브로콜리,초회,배추김치 잡곡밥,근대된장국,탕평채,가지볶음,배추김치 22 잡곡밥,시금치된장국,돈장조림,도토리묵야채무침,김치 자장면,튀김만두,파인애플,단무지 잡곡밥,참치야채찌개,오징어초무침,맛자반,김치 23 잡곡밥,북어채맑은국,닭가슴살간장볶음,조개젓갈무침,김치 참치김치덮밥,다시마무국,메추리알샐러드,청파래탕수육,김치 잡곡밥,콩가루배추국,아몬드뱅어포조림,더덕볶음,김치 24 잡곡밥,콩비지찌개,고구마줄기볶음,멸치고추볶음.김치 잡곡밥,미역오이냉국,돈갈비찜,팽이도라지초무침,김치 잡곡밥,청국장,콩나물냉채,마늘쫑멸치볶음,배추김치 25 잡곡밥,얼갈이배추국,어묵볶음,오이생채,김치 잡곡밥,감자미역국,돈육볶음,무생채,배추김치 잡곡밥,매콤콩나물국,감자간장조림,김치잡채,김치 26 잡곡밥,쇠고기미역국,청경채나물,야채계란볶음,배추김치 라면,떡볶이,배추김치 잡곡밥,쇠고기감자양파국,낙지볶음,고사리나물,김치 27 잡곡밥.쇠고기미역국,청경채새우볶음,두부조림,배추김치 잡곡밥,쇠고기매콤무국,호박전,김구이,멸치꽈리볶음,사과,김치 잡곡밥,황태국,얼갈이된장지짐,꽁치데리야끼.배추김치 28 잡곡밥,누룽지,메추리알양송이조림.깻잎무침,다시마무생채,김치 잡곡밥,김치콩나물국,멸치견과류볶음,스팸구이,양배추겉절이 잡곡밥,근대된장국,돈육두부조림,미역브로콜리,초장 29 잡곡밥,시금치된장국,돈장조림,청포묵무침,김치 잡곡밥,들깨손수제비,수박,배추김치,무우말랭이 잡곡밥,미역국,돌나물초회,알감자멸치조림,김치 30 잡곡밥,북어채맑은국,닭조림,알마늘지,김치 감자열무비빔밥,팽이된장국,고추장양념,참외. 잡곡밥,콩가루배추국,오삼불고기,상추쌈,오이고추,무생채