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    애향원  커뮤니티  오늘의 밥상
                 오늘(2016년 11월 1일)의 식단
       아침    잡곡밥,감자양파국,맛살계란볶음,가지나물,배추김치

       점심     잡곡밥,유부김치국,도라지나물,피망돈채볶음,배추김치

       저녁    잡곡밥,꼬지어묵국,불고기샐러드.깻잎찜,배추김치

         2016년1월    
    일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
              1
    잡곡밥,떡국,해물경단무침,오이초무침,김치
    잡곡밥,김치만두국,물미역무침,과일샐러드,김치
    잡곡밥,어묵국,두부양념조림,고추지무침.김치
    2
    잡곡밥,근대국.사태무찜,청포묵숙주무침,김치
    잡곡밥,유부된장국,햄구이,케첩,콩나물무침,김치
    잡곡밥,콩가루배추국,캔꽁치조림,만두야채무침,김치
    3
    잡곡밥,청국장찌개,얼갈이멸치조림,더덕무침,김치
    라면,김치
    잡곡밥,새우젓두부찌개,브로콜리초회,어묵피망볶음,김치
    4
    잡곡밥,콩나물국,두부양념조림,건새우볶음,배추김치
    잡곡밥,배추된장국,삼겹살볶음,시금치스크램블,김치,과일
    잡곡밥,열무된장국.치킨까스.머스타.오징어볶음,김치
    5
    잡곡밥,감자국,연근조림,소시지부추전,배추김치
    잡곡밥,순대국,오이달래무침,황도 .김치
    잡곡밥,건새우아욱국,골뱅이소면무침,콩자반.김치
    6
    잡곡밥.쇠고기미역국.버섯볶음,오이지무침,김치
    근대국,오징어덮밥,쨔사이무침,과일샐러드.김치
    잡곡밥,배추국,김계란말이,명란젓갈무침,김치멸치조림.김치
    7
    잡곡밥,두부다시마국,돈육불고기,마늘쫑간장조림,김치
    잡곡밥,우거지해장국, 감자채전,김치
    김치콩나물국,쑥갓두부무침,멸치견과류볶음,곰피,김치
    8
    잡곡밥,떡국,해물경단,오이초무침,김치
    잡곡밥, 김치만두국,물미역무침,병어포조림,김치
    잡곡밥,참치미역국,두부양념조림,주꾸미,브로콜리초무침,김치
    9
    잡곡밥,사태무찜,청포묵숙주무침,김치
    잡곡밥,쑥갓오징어국,햄구이,얼갈이된장지짐,김치
    잡곡밥,콩가루배추국,꽁치무조림,콩나물무침,김치
    10
    잡곡밥,단배추국,메알조림,고구마줄기볶음,김치
    라면,떡볶이,김치
    새우젓두부찌개,잡곡밥,조개젓갈,봉어묵볶음,김치
    11
    잡곡밥,감자채국,청경채새우볶음,건파래볶음,김치
    잡곡밥,유채국,소불고기,톳무침,김치,과일
    잡곡밥,동태찌개,김치멸치복음,두부쑥갓무침,김치
    12
    잡곡밥,배추된장국,팽이부추초무침,돈육김치볶음.김치
    콩나물북어국밥,조갯젓갈.부추장떡 ,김치
    잡곡밥,아욱국,비엔나소시지볶음,오징어초무침,김치
    13
    잡곡밥.맑은무국,버섯불고기볶음.콩나물무침.김치
    잡곡밥,낙지덮밥,우동국,메추리알샐러드,김치
    잡곡밥,배추된장국,유채나물,갈치호박조림,김치
    14
    잡곡밥,쇠고기미역국,두부구이,느타리초무침,김치
    잡곡밥,해물순두부찌개,고추장어묵볶음,호박볶음,김치
    잡곡밥,감자양파국,제육볶음,청포묵무침,김치
    15
    잡곡밥,쇠고기미역국,코다리찜,배추된장무침.김치
    잡곡밥,등뼈감자탕,메추리알샐러드,깍두기
    잡곡밥,김치콩나물국,가지나물,갈치무조림,고추장볶음
    16
    잡곡밥,근대국,맛살계란볶음,건파래무침,김치
    잡곡밥,감자양파국,매운닭찜,비름나물,김치
    잡곡밥,어묵국,해물경단,무생채,김치
    17
    잡곡밥,북어채국,메알조림,청경채겉절이,김구이
    라면,김치
    잡곡밥,근대국.오삼불고기,부추양파무침,김치
    18
    잡곡밥,얼갈이된장국,두부조림,고사리나물,김치
    잡곡밥,어묵김치국,새우젓호박볶음,오삼불고기,김치
    시래기국,쇠고기장조림,김치잡채,깍두기
    19
    쇠고기미역국,잡곡밥,메추리알조림,오징어젓갈.김치
    콩나물밥,팽이된장국,고구마튀김,김치
    잡곡밥,김치북어해장국,고등어무조림,고추참치볶음,김치
    20
    잡곡밥,근대국,계란후라이,숙주맛살무침,김치
    카레라이스,두부된장국, 닭봉조림,깍두기
    잡곡밥,참치김치찌개,호박볶음,파래김,코다리찜
    21
    잡곡밥,쇠고기감자국,우엉편조림,꽈리어묵볶음,김치
    잡곡밥,미역국,김치등갈비찜,도토리묵양념장,과일,
    잡곡밥,호박고추장찌개,햄스크램블 ,파래실곤약무침.김치
    22
    잡곡밥,아욱국,돈육간장불고기,부추양파무침,김치
    쌀밥,육개장, 단호박고구마샐러드,김치
    잡곡밥,청국장찌개.비엔나소시지볶음 ,고사리나물,김치
    23
    잡곡밥,쇠고기미역국,어묵야채볶음,파래무무침,참치김치볶음
    칼국수, 핫바*케첩,김치
    잡곡밥,유채된장국,감자멸치조림,김치
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    잡곡밥,김치콩나물국,계란장조림,무생채,김치
    칼국수,핫바,김치
    잡곡밥,유채된장국,두부구이,감자멸치조림,김치
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